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“無糖”荊州月餅糕點真的不含糖嗎？這些月餅糕點的常識你知道嗎？
中秋節快到了，到了荊州月餅糕點銷售旺季，市場上的月餅糕點眼里充滿了美麗的東西，為了滿足各類人的需求，企業打了各種“無糖”“低脂肪“”健康“和月餅糕點的其他噱頭。 “無糖”月餅糕點真的無糖嗎？
如何健康地吃月餅糕點？
也許是因為油脂，糖和脂肪的“三高”，荊州月餅糕點被許多人視為“垃圾食品”，而注重健康的人們則避免使用它們。但在中秋節吃少量月餅糕點，不會對健康構成很大威脅，只需掌握健康的吃法。
享用月餅糕點的.佳時間是晚餐后午睡或一小時起床。在半空狀態下吃，不會給胃增加太多的負擔。
早上醒來時，不要空腹吃東西。這可以刺激胃酸排泄，導致患有胃病史的人患有泛酸或胃痙攣。對于心腦血管疾病患者，在睡前吃含有高膽固醇的蛋黃荊州月餅糕點會增加夜間心腦血管疾病爆發的風險。
適量吃荊州月餅糕點，如何掌握？
一般情況下，健康人每次吃荊州月餅糕點.好不要超過一個，一天不超過兩次;老人.好每餐只吃四分之一，.多不超過半個;有慢性病的人群應多吃鎮靜劑，防止病情惡化或引起疾病。此外，荊州月餅糕點.好在早餐或中午吃，而不是在晚餐時吃，不能作為甜點吃；月餅糕點不能空腹吃，和吃時間和其他食物搭配，如適當吃一些粗糧，粗纖維食物，水果，粥，湯，脂肪溶液，并幫助消化。
